Невский против стероидов!? - Пчелы против меда!
Очень неуважаю данного"качка", который позиционирует себя как как натуральный качек, но когда ему публично предложили проверить его и показать всем что он без стероидов- он отказался и убежал- ролик выложен на ютубе. Ребята накачать такую мускулатуру и поддерживать ее за такой короткий срок жизни невозможно без ААС!!!
Теперь про типичные слухи и домыслы употребления стероидов.
1. (Ты хочешь быстро нарастить мускулатуру, стать как Арнольд Шварценеггер- тока на стероидах). Брехня, надо еще тренироваться причем гораздо интенсивнее, чем без них. ААС не нарастит вам мускулы, но они помогают вам быстрее(почти в 4 раза ) восстанавливаться после нагрузок. ААС не панацея, а способ быстрее восстанавливаться и интенсивнее тренироваться- сохраняя мотивацию.
2. (Если вы принимаете анаболические стероиды, вы идете не к Шварценеггеру, а к больничной койке) Полный бред- стыдно слышать от такого спортсмена. Если вы принимаете алкоголь и табак вам не прожить долго и без болезней. Теперь о примерах притянутых за уши. Может ктото и умер от лейкимии, но никто никогда не доказал, что из=за ААС развиивается чтото. просто потому, что ничего и не может развиться- это ваш собственный гормон. А миллионы людей в мире умирают каждый год от простого аспирина! От алкоголя, от Табака, но их чегото незапрещают(последние вызывают 100% привыкание как наркотики)- Властям выгодно, чтоб вы были слабые и больные, а злобы направить куданить всторону.
3. (Мускулатура действительно увеличится во время приема этих препаратов, но если ты не будешь принимать их постоянно, то эффект теряется. Все мускулы, которые ты вырастишь на таблетках, при прекращении приема пропадут). Настолько непрофессионально, что только матом хочется сказать. Но попробую объяснить для начинающих. Пока вы занимаетесь у вас будет большие мускулы- горазд
о больше остальных людей такогоже сложения. Когда бросите, они упадут полюбому- но не потому что вы принимали ААС или нет, а полюбому!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Организму нехоченться поддерживать ваши большие объемы, если нет нагрузок- он экономный, а поддерживать- это тратить очень много энергии. С этим тока смириться, исправить это невозможно.Хотите ходить с большими мускулами, тока тренироваться много и жрать много. Постоянно - постоянно. Это ваш наркотик.
4. (В ОАЭ торговцам анаболиками отрубают голову) Про эту страну ничего сказать немогу,незнаю, но в Турции ААС разрешены. ЗАТО ВО ВСЕХ Масульманских странах запрещены алкоголь, такбак и наркота(настоящая). Может и у нас одумаются, что запрещать, а что нет.
5. (врач сказал мне, что эти таблетки вызывают привыкание, как наркотики)/ Ну тут либро врач вообще не смыслит в данных препаратах, либо Невский как всегда передергивает. Никакого привыкания нет, а вот что есть так это повышенная агрессивность и поэтому всем надо об этом помнить - особенно склонным к агресси.
6. (прием стероидов вызывает импотенцию). Оборжака...медицына недоказала, Тогда ваш собственый гормон будет вызывать вамже импотенцию.ПРимерно тоже. Да на время приема выработка собственного гормона угнетается, но после прекращения приема восстанавливается на более высоком уровне- закон природы блин. А вот что действительно превращает мужчину в импотента, так это алкоголь и табак- причем это доказанное медицински.
хороший коммент. хочу добавить, что нивкоем случае не есть после тренировки в течении 1,5-2ч . Пока организм неостынет. Дело в том, что в этот период времени он находиться в режиме гиперусвояемости и все что скинула тренировкой тутже наверстается.
А вообще, то что я раньше написал, всеж лучше-иди к тренеру, раз у самой нечего не выходит
Из того что услышал: картошку лучше исключить, а злаки и бобовые - хорошо. Суп лучше без сметаны и майонеза. Макароны тоже нормально, но из твердых сортов и не переваренные. Салат - прекрасно. Питаться можно и чаще и даже может быть лучше чаще, но понемногу. Организм должен успевать усваивать, а усваивает он ровно столько что нужно на данный момент, остальное откладывает про запас т.е. в жир. Если образ жизни в основном неподвижный, то и нужно ему немного.
Чтобы не изматывать себя, как ты говоришь, попробуй начать не с бега, а с ходьбы если есть время и возможность. Когда не катаешься, гуляй побольше в парке средне-быстрым шагом. Да и вообще лучше ходить, если этого достаточно и на позвоночник нагрузка полегче, чем при беге. И если результат пойдёт так и не надо пока особо напрягаться. Подтягиваться будет тяжело пока есть лишний вес. Но если получается подпрыгнуть примерно так чтобы перекладина оказалась на уровне подбородка и потом медленно опускаться за счёт усилий мышц хотя бы 2-3 раза уже можно как-то начинать и постепенно увеличивать количество. Через какое-то время начнешь уже подтягиваться не подпрыгивая. Если не удаётся самостоятельно, попроси если есть возможность кого-нибудь помочь держа за ноги например подтянуться и потом также поддерживая медленно опуститься. Вот это медленное опускание очень важно - прорабатывает мышцы даже лучше чем когда резко поднимаешься за счёт сокращения мышц.
Успехов!
Если недает результатов все то, что ты написала, то правильнее будет пойти в спортдиспансер или поликлинику(если первого нет) к диетологу. А спортом надо заниматься постоянно(не мменее 2-х раз в неделю) и обязательно в спортзал(сама себя ненагрузишь-лень будет), чтоб тренер был нормальный, изучи отзывы или сама составь их походив в разные залы.Это основные советы. Пиши если, что конкретизирую причины.
Незабыввайте о ГНК (госнаркоконтроль), а они щас конкретно взялись за спорт и спортсменов. Хотят все уничтожить, чтоб остались тока алкаши и наркоши. У нас в городе ниодного дела о наркоте настоящей за 5 лет небыло, зато пошли с того года суды по стероидам. Думайте сами.
Есть 2 способа прокачки мышцы и оба надо использовать попеременно, а иначе получите застой и в массе, и в силе, и в объемах будет. Не будешь на объем работать будет некрасивое внешне, а не будешь на силу, не будет роста рабочих весов, силы мышц, сухожилей и связок.
Каждый сам творец своего тела и лучше чувствует себя. Для примера, 2 месяца работаешь на объемы (работа 8-10 повторений до жжения до отказа), 2 месяца на силу (жимы на раз). и УВИДЕТЕ ПРОГРЕСС ПОЙДЕТ. Главное отдыхать хорошо и держать диету.
Фармокологическое действие - андрогенное, анаболическое. Связывается со специфическими белками-рецепторами на поверхности клеток органов мишеней, образует комплекс рецептор-нандролон и проникая в клеточное ядро вызывает активацию генов-регуляторов....
Отличный препарат.практически безопасное средство Самый малый откат после него, К побочкам отнести- то, что у некоторых наступает импотенция на время его действия (проходит после окончания срока работы преперата). недостатки-очень дорогой.Не каждому подходит, см. выше.
Ты должен сказать себе, что для тебя основное!?
Если ты боец- рукопашник, то на массу работать очень медленно и осторожно. С набором массы, ты потеряешь скорость, немного выносливость. перейдешь в другую весовую категорию. Т.е. надо набирать но постепенно- очень медленно. Тыж незабывай и твои соперники станут тяжелее!!! 10кг набрать без химии? очень долго. Решай. если у тебя хорошо в мутай, то может просто работать немного с отягощениями, свои упражнения, но не качковые только. У нас в зале занимаются борцы. Их упражнения рассчитаны только на развитие своих групп мышц (для борьбы), а не на создание бесполезной красоты.
Мне понравился пост про питание от Алекса Брона
Вообще замечания какие:
1. жир организму нужен совсем без его исключать нельзя.
2. зеленый чай не пей так много это же кофеин, он способствует обезвоживанию
Чтобы избавляться от лишнего жира включи аэробные нагрузки. А для набора мышечной массы программ масса. Каламбур :)
Вообще нужно понимать если ты на массу работаешь, то жир будет также расти, сушка и набор массы вещи немного разные и не всегда можно совместить.
Так много вопросов, на какой отвечать ) ? Или ответ будет в следующих сериях?
Да, цель - это действительно единственное, что заставляет по-настоящему и с увлечением проводить время в зале, когда испытываешь ощущение того, что называется "тело просит". Да, согласен, полезно спросить себя иногда, а почему? Но так мы до смысла жизни сейчас договоримся :)
Поэтому без лишних умозаключений и построения сложной логической цепочки, представлю свой вариант цели. Первопричина и первооснова всего живого: половой инстинкт. Я хочу, чтобы моё тело выглядело привлекательно для противоположного пола. Другими словами чтобы я мог заниматься сексом с наиболее привлекательными девушками. Цель отличная всем советую. К тому же бодибилдинг и тестостерон шагают рядом ;)
Ну ты и полный мудак парень !)) Ты хоть сам осознаешь что ты пишешь ? у тебя явно завышена самооценка) , кстати на счёт Шварценеггера , он публично признался что во время своей корьеры бодибилдера принемал стероиды , благо в то время они не были запрещенными ! А про тебя мистер "Курицын" я воще молчу , не говоря о том что все известные бодибилдеры России признают что ты НЕ КТО и звать тебя НИ КАК !
похоже ты забыл про профилактику тамаксифеном. У тебя возможно расположенность к переходу андрогенов в эстрогены, либо очень большие дозы лупишь без подготовки. Обязательно Тамаксифен и Тантекс на выход и втечение месяца после. Можно к спортдоктору обратиться
Да ты голодаешь!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Жрать, жрать и жрать! вот твоя идеология, если хочешь расти, а не переводить на унитаз продукты. И это не красное словцо. Кушать надо 5-6 раз в день (необжираясь конечно) а перекусить между этими еще можно не раз(яблоко, банан, урюк). Утром и вечером обязательно комплекс витаминов и протеиновый коктейль с бананом. Теперь про унитаз! При активных занятиях в зале у тебя очень сильно возрастет метаболизм (много больше чем у сверсников) и это хорошо и плохо одновременно. Ты сможешь съесть,,переаботать и усвоить больше. нужного(хорошо), но опятьже надо есть много нужного(плохо)!!!!!!!!! много спать надо, неменьше 8ч (мускул растет во время отдыха). не курить, не пить алкоголь. Не волноваться, стресс убивает рост мышц. Запасись терпением, изменения заметные ты увидишь через 2-3 года, если небудешь ленпиться. (Пиши-спрашивай, если что отвечу)
перед тренировкой кушай часа за два, не позже! можно конфетку сладкую, водичку попиваить(тоже сладкую) во время бега! должно помочь
Невский против стероидов!? - Пчелы против меда!
Очень неуважаю данного"качка", который позиционирует себя как как натуральный качек, но когда ему публично предложили проверить его и показать всем что он без стероидов- он отказался и убежал- ролик выложен на ютубе. Ребята накачать такую мускулатуру и поддерживать ее за такой короткий срок жизни невозможно без ААС!!!
Теперь про типичные слухи и домыслы употребления стероидов.
1. (Ты хочешь быстро нарастить мускулатуру, стать как Арнольд Шварценеггер- тока на стероидах). Брехня, надо еще тренироваться причем гораздо интенсивнее, чем без них. ААС не нарастит вам мускулы, но они помогают вам быстрее(почти в 4 раза ) восстанавливаться после нагрузок. ААС не панацея, а способ быстрее восстанавливаться и интенсивнее тренироваться- сохраняя мотивацию.
2. (Если вы принимаете анаболические стероиды, вы идете не к Шварценеггеру, а к больничной койке) Полный бред- стыдно слышать от такого спортсмена. Если вы принимаете алкоголь и табак вам не прожить долго и без болезней. Теперь о примерах притянутых за уши. Может ктото и умер от лейкимии, но никто никогда не доказал, что из=за ААС развиивается чтото. просто потому, что ничего и не может развиться- это ваш собственный гормон. А миллионы людей в мире умирают каждый год от простого аспирина! От алкоголя, от Табака, но их чегото незапрещают(последние вызывают 100% привыкание как наркотики)- Властям выгодно, чтоб вы были слабые и больные, а злобы направить куданить всторону.
3. (Мускулатура действительно увеличится во время приема этих препаратов, но если ты не будешь принимать их постоянно, то эффект теряется. Все мускулы, которые ты вырастишь на таблетках, при прекращении приема пропадут). Настолько непрофессионально, что только матом хочется сказать. Но попробую объяснить для начинающих. Пока вы занимаетесь у вас будет большие мускулы- горазд
о больше остальных людей такогоже сложения. Когда бросите, они упадут полюбому- но не потому что вы принимали ААС или нет, а полюбому!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Организму нехоченться поддерживать ваши большие объемы, если нет нагрузок- он экономный, а поддерживать- это тратить очень много энергии. С этим тока смириться, исправить это невозможно.Хотите ходить с большими мускулами, тока тренироваться много и жрать много. Постоянно - постоянно. Это ваш наркотик.
4. (В ОАЭ торговцам анаболиками отрубают голову) Про эту страну ничего сказать немогу,незнаю, но в Турции ААС разрешены. ЗАТО ВО ВСЕХ Масульманских странах запрещены алкоголь, такбак и наркота(настоящая). Может и у нас одумаются, что запрещать, а что нет.
5. (врач сказал мне, что эти таблетки вызывают привыкание, как наркотики)/ Ну тут либро врач вообще не смыслит в данных препаратах, либо Невский как всегда передергивает. Никакого привыкания нет, а вот что есть так это повышенная агрессивность и поэтому всем надо об этом помнить - особенно склонным к агресси.
6. (прием стероидов вызывает импотенцию). Оборжака...медицына недоказала, Тогда ваш собственый гормон будет вызывать вамже импотенцию.ПРимерно тоже. Да на время приема выработка собственного гормона угнетается, но после прекращения приема восстанавливается на более высоком уровне- закон природы блин. А вот что действительно превращает мужчину в импотента, так это алкоголь и табак- причем это доказанное медицински.
Вам везет, да и выбор наверно очень хороший
самые дешевые стероиды в москве
зря колишся потом будит все висеть к 50-ти лет
хороший коммент. хочу добавить, что нивкоем случае не есть после тренировки в течении 1,5-2ч . Пока организм неостынет. Дело в том, что в этот период времени он находиться в режиме гиперусвояемости и все что скинула тренировкой тутже наверстается.
А вообще, то что я раньше написал, всеж лучше-иди к тренеру, раз у самой нечего не выходит
Из того что услышал: картошку лучше исключить, а злаки и бобовые - хорошо. Суп лучше без сметаны и майонеза. Макароны тоже нормально, но из твердых сортов и не переваренные. Салат - прекрасно. Питаться можно и чаще и даже может быть лучше чаще, но понемногу. Организм должен успевать усваивать, а усваивает он ровно столько что нужно на данный момент, остальное откладывает про запас т.е. в жир. Если образ жизни в основном неподвижный, то и нужно ему немного.
Чтобы не изматывать себя, как ты говоришь, попробуй начать не с бега, а с ходьбы если есть время и возможность. Когда не катаешься, гуляй побольше в парке средне-быстрым шагом. Да и вообще лучше ходить, если этого достаточно и на позвоночник нагрузка полегче, чем при беге. И если результат пойдёт так и не надо пока особо напрягаться. Подтягиваться будет тяжело пока есть лишний вес. Но если получается подпрыгнуть примерно так чтобы перекладина оказалась на уровне подбородка и потом медленно опускаться за счёт усилий мышц хотя бы 2-3 раза уже можно как-то начинать и постепенно увеличивать количество. Через какое-то время начнешь уже подтягиваться не подпрыгивая. Если не удаётся самостоятельно, попроси если есть возможность кого-нибудь помочь держа за ноги например подтянуться и потом также поддерживая медленно опуститься. Вот это медленное опускание очень важно - прорабатывает мышцы даже лучше чем когда резко поднимаешься за счёт сокращения мышц.
Успехов!
Если недает результатов все то, что ты написала, то правильнее будет пойти в спортдиспансер или поликлинику(если первого нет) к диетологу. А спортом надо заниматься постоянно(не мменее 2-х раз в неделю) и обязательно в спортзал(сама себя ненагрузишь-лень будет), чтоб тренер был нормальный, изучи отзывы или сама составь их походив в разные залы.Это основные советы. Пиши если, что конкретизирую причины.
Незабыввайте о ГНК (госнаркоконтроль), а они щас конкретно взялись за спорт и спортсменов. Хотят все уничтожить, чтоб остались тока алкаши и наркоши. У нас в городе ниодного дела о наркоте настоящей за 5 лет небыло, зато пошли с того года суды по стероидам. Думайте сами.
Есть 2 способа прокачки мышцы и оба надо использовать попеременно, а иначе получите застой и в массе, и в силе, и в объемах будет. Не будешь на объем работать будет некрасивое внешне, а не будешь на силу, не будет роста рабочих весов, силы мышц, сухожилей и связок.
Каждый сам творец своего тела и лучше чувствует себя. Для примера, 2 месяца работаешь на объемы (работа 8-10 повторений до жжения до отказа), 2 месяца на силу (жимы на раз). и УВИДЕТЕ ПРОГРЕСС ПОЙДЕТ. Главное отдыхать хорошо и держать диету.
Золотые слова)) бухать ведь тож вредно, но90% бухает и не задумывается))
Фармокологическое действие - андрогенное, анаболическое. Связывается со специфическими белками-рецепторами на поверхности клеток органов мишеней, образует комплекс рецептор-нандролон и проникая в клеточное ядро вызывает активацию генов-регуляторов....
Отличный препарат.практически безопасное средство Самый малый откат после него, К побочкам отнести- то, что у некоторых наступает импотенция на время его действия (проходит после окончания срока работы преперата). недостатки-очень дорогой.Не каждому подходит, см. выше.
Ты должен сказать себе, что для тебя основное!?
Если ты боец- рукопашник, то на массу работать очень медленно и осторожно. С набором массы, ты потеряешь скорость, немного выносливость. перейдешь в другую весовую категорию. Т.е. надо набирать но постепенно- очень медленно. Тыж незабывай и твои соперники станут тяжелее!!! 10кг набрать без химии? очень долго. Решай. если у тебя хорошо в мутай, то может просто работать немного с отягощениями, свои упражнения, но не качковые только. У нас в зале занимаются борцы. Их упражнения рассчитаны только на развитие своих групп мышц (для борьбы), а не на создание бесполезной красоты.
Чуть не обоссался)
Круто, работает! ;)
хочу купить
дека дураболин
Мне понравился пост про питание от Алекса Брона
Вообще замечания какие:
1. жир организму нужен совсем без его исключать нельзя.
2. зеленый чай не пей так много это же кофеин, он способствует обезвоживанию
Чтобы избавляться от лишнего жира включи аэробные нагрузки. А для набора мышечной массы программ масса. Каламбур :)
Вообще нужно понимать если ты на массу работаешь, то жир будет также расти, сушка и набор массы вещи немного разные и не всегда можно совместить.
ок)спс)
Для начала перечитай весь форум для новичков )
Посмотри эту программу
Так много вопросов, на какой отвечать ) ? Или ответ будет в следующих сериях?
Да, цель - это действительно единственное, что заставляет по-настоящему и с увлечением проводить время в зале, когда испытываешь ощущение того, что называется "тело просит". Да, согласен, полезно спросить себя иногда, а почему? Но так мы до смысла жизни сейчас договоримся :)
Поэтому без лишних умозаключений и построения сложной логической цепочки, представлю свой вариант цели. Первопричина и первооснова всего живого: половой инстинкт. Я хочу, чтобы моё тело выглядело привлекательно для противоположного пола. Другими словами чтобы я мог заниматься сексом с наиболее привлекательными девушками. Цель отличная всем советую. К тому же бодибилдинг и тестостерон шагают рядом ;)
Ну ты и полный мудак парень !)) Ты хоть сам осознаешь что ты пишешь ? у тебя явно завышена самооценка) , кстати на счёт Шварценеггера , он публично признался что во время своей корьеры бодибилдера принемал стероиды , благо в то время они не были запрещенными ! А про тебя мистер "Курицын" я воще молчу , не говоря о том что все известные бодибилдеры России признают что ты НЕ КТО и звать тебя НИ КАК !
похоже ты забыл про профилактику тамаксифеном. У тебя возможно расположенность к переходу андрогенов в эстрогены, либо очень большие дозы лупишь без подготовки. Обязательно Тамаксифен и Тантекс на выход и втечение месяца после. Можно к спортдоктору обратиться
Да ты голодаешь!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Жрать, жрать и жрать! вот твоя идеология, если хочешь расти, а не переводить на унитаз продукты. И это не красное словцо. Кушать надо 5-6 раз в день (необжираясь конечно) а перекусить между этими еще можно не раз(яблоко, банан, урюк). Утром и вечером обязательно комплекс витаминов и протеиновый коктейль с бананом. Теперь про унитаз! При активных занятиях в зале у тебя очень сильно возрастет метаболизм (много больше чем у сверсников) и это хорошо и плохо одновременно. Ты сможешь съесть,,переаботать и усвоить больше. нужного(хорошо), но опятьже надо есть много нужного(плохо)!!!!!!!!! много спать надо, неменьше 8ч (мускул растет во время отдыха). не курить, не пить алкоголь. Не волноваться, стресс убивает рост мышц. Запасись терпением, изменения заметные ты увидишь через 2-3 года, если небудешь ленпиться. (Пиши-спрашивай, если что отвечу)
СКАЖИ ГДЕ ЕГО МОЖНО КУПИТЬ