Жим и что он дает миру. Как я и обещал в предыдущей серии, расскажу результаты: ничего не поменялось, я повторил результаты позапрошлой недели, которая предшествовала неделе полного отдыха. Отсюда мораль: неделя отдыха прошла продуктивно, в некоторых упражнениях результаты даже улучшились. Началась 1-я неделя последнего месяца из трехмесячного курса. Осталось не так много и я уже планирую продолжить заниматься по этой программе и дальше. Мир братья! Но я еще напишу отчеты о оставшихся неделях, ждите, читайте, комментируйте.